简单几步丰胸操:徒手丰胸的方法

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  2012-11-16 11:20:48    求知网  
  [导读] 平常上班工作的忙又想着要丰胸的mm现在不用担心咯,今天小编推荐几个简单又有效的丰胸动作给大家,不需要花很多时间,仅仅是几分钟而已哦。每天坚持保证双峰傲挺。...
  [正文]

  丰胸小动作之徒手丰胸操

  第一步,首先如上图将两只手臂打开,手肘弯曲,手臂成九十度,双手握拳。

  

丰胸小动作之徒手丰胸操

  第二步,接着将双手臂缓慢地往中间收拢,并往内夹,让拳头跟肘关节相贴在一起。

丰胸小动作之徒手丰胸操

  第三步,接着保持这个手臂贴紧的状态,再如上图缓慢把手臂往上抬,重复这个动作即可。

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