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如何治疗失眠最好最有效果的方法

一个穴位博士教的,首先在晚上睡觉之前要深呼吸心平气和,然后稍用力的按摩两眉中心,暗示自己很困要睡觉了,然后用胶布将一颗绿豆粘在这个位置上,有助于安眠!心情先放松,白天多运动让自己在睡前劳累, 听听轻音 时间:2010-10-25 08:58:46   

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