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新奇有效减肥方法-闻味减肥法

时间:2011-03-23 18:12:25   
  [导读] 最近了解到一种另类新奇的减肥方法,这不就急着和各位mm分享来了。据专家说,当人闻到一种不合的气味时就会降低食欲,这种说法相信大家都是认可的呢。这个新奇有效减肥方法就是闻味减肥法
  

美国芝加哥嗅觉与味觉治疗和研究基金会的发起人赫什博士发现,一些食物香味能够抑制人们的食欲。在研究中,他让3193名年龄在18—64岁的“胖墩儿”在饥饿时首先闻一些食物的气味,例如香蕉、绿苹果、薄荷、大蒜、洋葱等,然后再进食。

  结果,这些人在6个月的时间里平均每月减去了5斤的体重,闻大蒜味的人减肥效果相对更加明显。新奇有效减肥方法-闻味减肥法

  华盛顿人类感觉神经研究实验室等研究机构的实验也验证了赫什博士的这一理论。赫什博士还特别提到,由于天生具备了更敏锐的嗅觉,女性要比男性更加适合于气味疗法。

  或许你有过这样的体验,在厨房里闻味过多,吃饭就没有了胃口。根据科学家研究发现,食物的气味能降低食欲,这样就具有了减肥的功效哦。

  据专家说,烤肉和烤面包等气味均属诱人的气味。如果让那些难以保持低热量的人闻这些气味,那就等于将食欲已充分满足的信号输入大脑,使大脑的感觉陷入混乱,这样就可以用食物的气味来代替食物。

  曾经有这么一项有趣的试验:美国有3193名肥胖者参加“气味减肥”活动。每当他们肚子感到饿时,就使用含有香蕉、苹果、薄荷气味的吸入器。6个月后,他们中的大部分人的体重都有所下降,其中有的减肥达45.5公斤以上。平均起来,这些肥胖者的体重每人每月下降达2.1公斤。由此可见,食物气味既可以改变进食的倾向,又可以预防食物摄入过量。

        不过,如果你意志不够坚定的话,食物的气味还可能会让你胃口大开哦。

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