如何消除痛经治疗痛经的小秘方

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  2011-05-16 15:02:50    求知网  
  [导读] 痛经这个问题是女性一直都关注且很关心的问题,为什么会痛经呢?痛经的程度也都是不一样的,那么如何消除痛经治疗痛经的小秘方有哪些呢?平时都要注意些什么才能防止痛经呢...
  [正文]

 

几乎很多女性都会问痛经了怎么办呢?那么前面的文章中,我们也和大家介绍了有关痛经的一些知识,比如导致女性痛经的原因具体有哪些?教你几招缓解痛经的方法绝招。还有像是家用痛经快速治疗止痛的方法等等。

经痛是一种化学问题。女性的子宫内膜,每个月会产生前列腺素,此化学物质在月经期间,帮助子官肌肉收缩,并促进组织及血液排出。高的前列腺素浓度将造成子宫肌肉紧缩成痉挛。

饮食均衡

布多夫医师说:"大多女性省略正餐,而吃过量的甜食及咸食。"虽然健康的饮食无法消除经痛,但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物,它们会使你胀气及行动迟缓,多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,并尽量少量多餐。

服用维他命

布多夫医师指出,他的许多病人在每天摄取适量的维他命及矿物质之后,已较少发生经痛。他建议服用综合维他命及矿物质,最好是含钙且剂量低者,你一天可服用数次(饭后)。

 

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