小孩子挑食厌食怎么办-解决孩子挑食厌食的方法

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  2011-04-09 13:54:10    求知网  
  [导读] 在以前那个穷苦的年代,小孩子能吃上米饭都是很幸福的了。现在时代变了,大家的生活水平都高了。现在的小孩子变得越发的不爱吃饭了。不知道是被父母宠坏了还是零食吃太多了。那么小孩子挑食厌食怎么办呢?让我们一起来看看解决方法...
  [正文]

 

孩子爱挑食厌食,怎么办呢?为人父母,大多遇到过这样的尴尬,孩子在前面跑,大人在后面追,哄骗、恐吓,想尽了一切办法,挑剔的孩子还是不肯好好吃饭。孩子挑食、厌食确实是爸爸妈妈最揪心的事了,怎样做才能保障孩子愉快进食、茁壮成长,真正做到不输在起跑线上呢?真是个值得思考的问题。

孩子爱挑食厌食是什么原因

孩子挑食、偏食不仅仅会使宝贝营养失衡,留下健康隐患,还会影响他们的智力发育。在孩子挑食的家庭,家长有哪些责任呢?孩子好的饮食习惯有赖于家长的培养,家长不能有效控制孩子的零食、孩子吃饭时家里没有和谐愉快的气氛、家长不注意经常在孩子的面前谈论食物好恶,无形中传递给孩子一种不良信息。还有一个重要的原因,家长烹饪水平欠佳孩子不喜欢吃、没能督促孩子户外活动,运动量过小导致孩子没有食欲。

孩子挑食﹑厌食是有原因的。一是现在的家庭一般都是独生子女,孩子集万千宠爱于一身,吃饭的时候,老人、父母、保姆争先恐后地抢在前面,举着碗讨好孩子。孩子本来很喜欢吃饭,可大家都围着他转,好像吃饭是件勉为其难的事情,孩子就对吃饭失去了兴趣。

  有些妈妈在教育孩子吃饭的问题上,就施行了非常行之有效的措施。每天规定午餐时间、晚餐时间,孩子必须在规定时间把饭吃完,要是不吃,无论多饿,都得等到下一顿规定的时间。严格遵守这个规定,再饿也不能破例。在这样的约束下按时用餐的孩子,肯定能长得很强壮。

还有一个原因。说来蹊跷,有些家长为了显示自己对孩子的爱,不仅拿喂饭来标榜她爱孩子,甚至在餐具上也做足表面功夫——把碗弄得很大,给孩子盛很多饭。以为碗大了,饭量也就大了,盛得越多可能就吃得越多!碗太大,孩子每次都吃不完,最后干脆放弃努力了。饭桌和饭碗像在嘲笑他的无能,为了远离这种挫败感,他索性就不吃了,从此远离饭桌。

  因此,家长们必须做出改进——把碗缩小。用小碗给孩子盛饭,孩子很快吃完了,但还没有吃饱,顺理成章地盛了第二碗。孩子像受到了鼓励,越吃越高兴,又盛了一碗。一顿饭能吃三碗,他发现自己竟然这么厉害,原来吃饭还能带给自己自豪感、成就感。从此,他就不怕上饭桌了,说不定还等着上饭桌呢。看似棘手的厌食其实很好解决,就是换小碗!

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