宝宝夏天怎样健康饮食-夏季宝宝饮食注意事项

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  2011-05-08 21:52:31    求知网  
  [导读] 夏季太过炎热,宝宝们都受不了了呢。大人们都没有食欲了,更何况是宝宝呢?可是就算是这样,妈妈们也要注意夏季宝宝饮食注意事项呢,那么宝宝夏天怎样健康饮食呢?下面我们就来具体了解一下吧...
  [正文]

夏季人很容易没有食欲,宝宝也一样哦,夏季也爱吃冰的呢。这时候妈妈就要注意了,宝宝夏天怎样健康饮食呢?

 1、新鲜蔬菜水果要多吃

新鲜蔬菜和水果中含有较多矿物质及维生素,对宝宝安度夏天很有益。

 

比如:番茄、黄瓜、冬瓜、丝瓜、茄子、葱头适当吃些,可预防疾病。

西瓜解暑、止渴、利尿,并含有丰富的维生素、果糖及矿物质,是宝宝夏季解暑、防痱毒的最佳水果之一。

此外,梨、桃、葡萄、草莓等也是夏季很好的水果。

在对水果进行制作的时候,可将一些水分大的水果自制成果汁给较小的婴儿喝,宝宝长大了则不必再榨汁。

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