宝宝饮食的推荐食谱-宝宝的四季健康美食

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  2011-05-16 15:21:34    求知网  
  [导读] 宝宝年龄小各个方面的免疫力抵抗力都是很弱的,所以妈妈们要合理的安排宝宝的四季健康美食,今天我们就给出了宝宝饮食的推荐食谱,希望宝宝们越来越健康...
  [正文]

 夏天宝宝饮食

推荐食谱:

早餐: 鸡蛋软饼 25克 大米红豆粥 25-50克

中餐: 烩油菜豆腐  软饭 50克

午点: 山药薏豆腐 50克

晚餐: 猪肉菠菜馅水饺 50克

鸡蛋软饼是将面与鸡蛋和成面糊,待平底锅热后放入少许油,将面糊倒入,摊成薄饼,待成微黄即可。此饼松软适口、营养丰富。油菜、菠菜都含有丰富铁质,与含蛋白质较多的豆腐,猪肉一起食用,有利于铁质的吸收。

山药薏米粥具有调理胃脾的功能,常吃可促进小儿食欲和消化吸收功能。

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一到三岁的宝宝牙齿也差不多长全了,那么这个时候就需要每天都摄入能保证营养的食物了,不能只喝奶粉什么的。1到3岁的宝宝每天必需摄入哪些食物呢?每天怎样安排食谱才合理呢?一起和小编来学习一下吧...

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