教你如何清肠排毒-清肠食品调理肠胃又排油

分享&收藏
  2011-06-21 22:03:25    求知网  
  [导读] 很多mm想要瘦身,清肠排毒就是一个好方法。那么如何清肠排毒呢?为什么有些mm就是瘦不下来呢?那是因为体内的毒素得不到及时排出。小编为大家整理了几种清肠食品调理肠胃又排油。宿便是毒素堆积、小腹突出的一个重要因素。清肠食物帮你调理肠胃,预防便秘,刮掉脂肪,让你轻松瘦身。...
  [正文]

夏季我们的主要任务就是清肠排毒了,其实清肠排毒就是一年四季的任务了。下面我们就一起看看

花生:肠润泽“华容道”

台湾医药大学公共卫生学院的调查研究表明:花生对于强健肠道有很好的效果。这是因为花生入脾经,有养胃醒脾、滑肠润燥的作用。而且,其中独有的植酸、植物固醇等特殊物质,也会增加肠道的韧性,使抵抗外界侵扰的能力不断增强。

清肠防便秘这样吃:

健康专家指出,每日吃5~6粒水煮花生,就能强健肠道,因为水煮花生的营养并不会被破坏,吃得安全、便于吸收,是白领为肠龄“瘦身”的最佳选择。

推荐阅读:如何烧烤更健康-必知的健康烧烤
很多人都很爱吃街边的小摊,特别是烧烤。其实吃烧烤是最不健康的了。也容易致癌。如果自己动手的话如何烧烤更健康呢?下面我们就一起了解下必知的健康烧烤原则及常识吧,欧式烧烤可以有烧、焖、烘、煎等多种方式,其中的“烧”属于明火烧烤也称直接烧烤;而其他的几种则称为间接烧烤...

相关图文(清肠,排毒,食品,调理,肠胃,排油)