怎样哄宝宝睡觉又快又有效的方法

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  2011-09-28 17:14:44    求知网  
  [导读] 新妈妈们是不是在为不懂如何哄宝宝睡觉而感到烦恼呢?不管自己出什么招,宝宝还是不肯睡,怎么办?怎样哄宝宝睡觉又快又有效呢?下面小编为你支招,让你轻松哄宝宝睡觉...
  [正文]

宝宝的睡眠分为浅睡区和深睡区。在浅睡区宝宝容易受到一点点声响或刺激的影响马上醒来哭闹,而在深睡区,大人尽可以按平常的声调说话干活,几乎任何声响都吵不到宝宝了(这就是人们形容的“sleeping like a bay”状态)。宝宝特别爱在浅睡前哭闹,甚至进入浅睡仍然哭闹(哭一会停一会)。根据宝宝的年龄和生理的不同特点,浅睡区时间的长短也不太一样。

1、从上往下摸额头

宝宝满月的时候不太容易睡觉,这个时候在宝宝的额头上由上入下抚摸,让他把眼睛闭上,不久宝宝就会打哈欠,不久就睡觉了。

2、边唱歌边拍背

在我们家,哄女儿睡觉是爸爸出马的。他会让女儿趴在他的肚子上,然后边唱歌边拍女儿背,女儿马上会觉得很舒服,开始睡觉了。   

3、用浴巾裹着宝宝   

把宝宝用浴巾裹住放到被子里也是很好的一个方法,宝宝会觉得像在妈妈的肚子里一会有安全感。   

4、轻敲被子   

听到这样有规律的节奏,宝宝好像显得很安心,睡得很熟。   

5、放胎教音乐   

给宝宝播放胎教时的音乐,听到熟悉的声音,他就能很安心地睡觉。   

6、用手盖在宝宝眉间   

用手盖在宝宝眉间,慢慢地宝宝就进入睡眠了,我都是用这种方法哄他睡觉的。   

7、让宝宝听心跳声   

我想起来在怀孕时,胎儿听到心跳时就会睡觉的事,所以就试着在儿子的耳边用嘴模仿这个声音,每次孩子都很快入睡,太神奇了。   

8、在膝盖上摇晃   

我儿子一乘车就会睡着。由于非常舒服的摇晃能促使宝宝很快地入睡。   

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