孕妇到底能不能吃桃子-孕妇吃桃子的注意事项

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  2012-05-30 12:05:31    求知网  
  [导读] 随着天气变热,各种品种的桃子也相继上市。大家都知道桃子的营养价值很高,那么孕妇到底能不能吃桃子呢?事实上孕妇是可以吃桃子的,孕妇吃桃能防治贫血,也可以预防便秘,还可以补充维生素,但是记住不能多吃。...
  [正文]

一提到桃子,我想大家可能就会联想到“寿桃”、“仙桃”等等,可见桃子是有延年益寿功效的,那接下来我们就说说桃子。中医认为,桃子性温和,能够活血、润肠、生津、养肝、通经络,所以常吃桃子可以强身健体,延年益寿。此外,因为桃子里边含有丰富的铁质,可以补血,所以常吃桃子还可以起到美容的功效。不过,我要提醒您的是,在吃桃子时,一定要洗净它的外皮,因为它表皮的茸毛会刺激喉咙或食道,会引发咽喉疾病;还有就是没有完全成熟的桃子最好不要吃,因为这样会引起腹胀或腹泻。

在怀孕期间,产妇一般水果都是可以吃的,所以桃子也可以食用。但是需要提醒产妇,每天食用一个桃子即可达到所需营养,不要一次性吃过多的桃子,容易引起宫缩导致出血、急性流产等。但有些特殊人群如患有糖尿病、食用桃子会过敏的孕妇有必要的话应避免食用桃子。

孕妇吃桃子都有哪些好处呢?

1、桃子营养价值高,含钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁等成分。它的含铁量为苹果和梨含量的4-6倍。重庆产科医院妇产中心专家指出,孕妇吃桃能防治贫血,也可以预防便秘。

2、桃子中含有丰富的维生素B、C,孕妇吃桃子可以补充维生素,但不要吃多,最好去皮吃,以免桃上有防腐剂。

3、桃子属于温性水果,营养成分比较丰富,协和产科专家说,对治疗肺病有独特功效,有低血糖、肺病、虚劳喘嗽的孕妇可以吃桃子作为辅助食疗之物。

4、桃仁中含有苦杏仁甙、脂肪油、挥发油、苦杏仁酶及维生素B1,可以消瘀去肿,治愈外伤。孕妇可以吃桃子,具有润肠、活血的作用。

孕妇吃桃子有什么需要注意?

桃子虽然养人,但也有禁忌。孕妇吃桃子时应注意以下五点,

1、未成熟的桃子不能吃,增加孕妇肠胃负担,引起腹痛、腹胀

2、即使是成熟的桃子,也不能吃得太多,食用过多桃子会导致胎动不安,严重者还会引起流产

3、烂桃切不可食用

4、桃子忌与甲鱼同食

5、糖尿病患者,血糖过高时应少食桃子

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