之前的文章中,我们也说了不少关于减肥美臀的知识,像是怎样防止臀部变形啦,还有就是瘦腰瘦肚子瘦臀的几个简单动作等等,那么今天我们就介绍一种简单易做,每天只要花一分钟的时间,就能既减肥又能拥有翘臀的动作给大家。
在进行局部瘦身之前,先别忙活如何做运动来塑形,第一步要确保经络畅通,这才能令减肥运动发挥100%的瘦身威力。
我们的经络由一个个穴位连通,如果气血不畅,甚至出现阻塞的话,多余的脂肪就会积聚起来,加上水肿、代谢低下、便秘等问题,你的身材怎么减都减不下来哦!
美臀瘦臀也一样,先通过一些可以疏通经络的姿势,让气血畅通起来,加粗淋巴、血液等体液循环,代谢提速了,无论你是做运动还是做按摩,这些让你烦恼的肥胖部位一定能切实瘦下来。
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