喝姜茶的好处-常喝姜茶有什么功效作用

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  2014-03-20 12:14:15    求知网  
  [导读] 说到姜茶,很多人都会想到感冒着凉了喝碗姜茶就能缓解症状。那么喝姜茶的好处还有什么呢?生姜富含维生素C和镁等矿物质,是有益健康的食物。用生姜、薄荷、蜂蜜或柠檬及茶叶加开水泡成姜茶,保健效果更好。...
  [正文]

缓解恶心反胃。

旅行出发前,喝1杯姜茶可预防与运动病(晕车、晕船、晕机等)相关的恶心呕吐。出现恶心反胃时,喝1杯姜茶也可缓解症状。

促进胃部消化。

姜茶可帮助消化和吸收食物,缓解过量饮食导致的腹胀。

消炎。

姜具有消炎功效,是缓解肌肉和关节炎症的理想家庭食物。

通鼻防过敏。

姜茶有助于缓解普通感冒引起的鼻塞,也可缓解花粉等环境过敏导致的呼吸道症状。

姜茶

改善血液循环。

姜茶里的维生素、矿物质和氨基酸有助于恢复和改善血液循环,降低心血管疾病危险。生姜可防止动脉内脂肪沉积,降低心脏病和脑卒中风险。

减轻经期不适。

将毛巾在热姜茶中浸透,然后热敷下腹部,可放松肌肉,减缓痛经。如果同时再喝1杯加蜂蜜的姜茶,效果更好。

增强免疫系统。

生姜富含抗氧化剂姜辣素,有助于增强人体免疫力,防止多种疾病。

帮助减轻压力。

姜茶具有减轻压力和缓解紧张情绪的功效。研究认为,姜茶浓郁的芳香和这种治疗功效密不可分。

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