喜欢甜味食物引发多种疾病:女性易得乳腺癌和阴道炎

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  2014-11-05 11:04:07    求知网  
  [导读] 现在很多人都喜欢重口味饮食,所谓的重口味意思就是喜欢吃咸、辣或者甜。觉得那样的食物才够味,殊不知口味重对健康非常不利。事实上吃的太咸或者太甜都容易引发一些疾病。所以为了健康着想,还是建议饮食以清淡为主。下面就一起了解一下重口味容易引起什么疾病吧...
  [正文]

甜味食物引发多种疾病一:增加罹患乳腺癌的风险

女性甜食摄入过多会促进乳腺癌的发展,因为大量的摄入甜食,体内的胰岛素分泌就会增加,而早期乳腺癌的发生正需要大量的胰岛素,这样就会促进乳腺癌细胞的生长繁殖。

甜味食物引发多种疾病二:引发胆结石

女性吃甜食过多还会导致胆结石,因为过量的糖会刺激胰岛素的分泌,造成胆汁内胆固醇、胆汁酸代谢失调,容易出现胆结石。

甜味食物引发多种疾病三:加速细胞老化

长期过量吃甜食,会使体内环境变成中性或者弱酸性,体内自由基增多,这样会加速细胞的老化。

蛋糕

甜味食物引发多种疾病四:引起阴道炎

女性甜食摄入过多会增加患阴道炎的可能,这是因为糖分摄入过多,会导致血糖和尿糖过高,阴道内的糖原也会增加,在肠道细菌的作用下,阴道的酸性环境会发生变化,酸度增加,这样适合酸性环境生长的致病菌趁机大量的繁殖,从而引起阴道炎。

甜味食物引发多种疾病五:导致缺钙

大量吃糖,还会过多地消耗体内的钙,造成骨骼脱钙,导致骨质疏松和易发生骨折。由此可见,经常吃甜食对女性的坏处多多,因此女性在日常的饮食中要多吃富含维生素和矿物质的蔬菜水果,富含优质蛋白的奶类、豆类、鱼类等。

甜味

甜味食物引发多种疾病六:引起高血压

摄入过多的糖,可刺激人体内胰岛素水平升高,增加血中胰岛素,儿茶酚胺分泌,使交感神经活性增高,直接引起血管紧张度增加,这可能成为促成高糖引起高血压的原因之一。 另外,血中高胰岛素水平也会增加肾脏重吸收钠和水,引起水钠滞留体内,血容量增加而产生高血压。食糖过多,剩余部分会转化为脂肪贮藏起来,造成肥胖,而肥胖又是众多疾病之源。

甜味食物引发多种疾病七:导致维生素B缺乏

人们摄人糖后,在体内分解糖产生热量的同时,其所产生的代谢产物需要维生素B族参与解毒,最后排出体外。长期过量食糖,会使体内维生素B族因消耗过多而缺乏,以致废物蓄积于人体;同时又使体内的热能代谢,蛋白质、脂肪、碳水化物代谢以及脑与组织中能量转化受到负面影响。

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