怀孕期间如何护理乳房内陷 乳房内陷的护理矫正方法

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  2015-06-16 10:06:17    求知网  
  [导读] 乳房内陷是很多女性的困扰。特别是在怀孕期间,由于你体内雌激素和孕激素水平的升高,你的乳房发生了很大变化。这时有乳房内陷的就应该好好护理乳房了。因为孕期乳头内陷或乳头扁平会给宝宝出生后的母乳喂养带来困难。下面就看看乳房内陷的护理矫正方法吧...
  [正文]

 1.为什么要做孕期乳房护理?   

怀孕期间,你的乳房迅速增大,正在为宝宝出生后的母乳喂养做好准备。适当的孕期乳房护理能够帮助你的乳腺发育,疏通乳腺导管,从而促进分娩后的泌乳。同时孕期乳房护理能够改善皮肤弹性,防止乳房松弛下垂。 你的乳头皮肤也比从前更加脆弱了。等到宝宝出生后开始吸吮乳汁时,如果宝宝的吸吮姿势不正确,你的乳头可能会出现破裂,在哺乳时感觉很不舒适。乳头破裂处理不及时,还有可能引发乳腺炎或乳腺脓肿。因此,在注意孕期乳房护理的同时学习正确的吸吮技巧也是很重要的。

怀孕后,你可能会发现乳头处有时会积聚一些结痂样的分泌物,这是你的皮脂,可能还有乳房开始渗出的初乳。这些结痂如果不及时清洗掉,很容易堵塞住分布在乳头上的乳腺导管出口,导致分娩后你乳头上的乳汁出口不通畅,并因此影响母乳喂养的顺利进行。所以,你在孕期就要做好乳头的清洁护理。 此外,如果你的乳头扁平或者凹陷在乳晕中,在进行常规孕期乳房护理的同时,你还需要了解,怎样矫正乳头内陷或乳头扁平,因为它们是新妈妈被迫放弃母乳喂养的一个常见原因。

2.孕期乳房护理应该从什么时候开始?   

专家们一般会建议你从怀孕中期开始做孕期乳房护理。因为这个时期,你的乳房正在迅速发育,而且乳头也更加敏感了。

3.怎样做孕期乳房护理?   

你可以参考以下的孕期乳房护理步骤。当然,跟正确的孕期乳房护理方法同样重要的是经常坚持。

乳房护理

• 清洗乳房皮肤,并将皮肤皱褶处擦洗干净。别忘了轻轻地把堵塞在乳头上的硬颗粒状结痂分泌物清洗掉。如果分泌物粘得很牢固,可以先用植物油(麻油、花生油等)涂敷,等到变软后再清除。清洗时,用温水就可以了,不需要使用香皂,以免破坏了你乳房皮肤上的自然保护层。

• 用热毛巾热敷两侧乳房。毛巾的温度不要过高,以防伤害了你的皮肤。

• 按摩两侧乳房,以皮肤微微发红为宜。具体按摩方法请参考下面的建议。

• 在乳房上涂少量的乳液等滋润护肤品。需要注意的是,怀孕期间你千万不能使用丰乳霜或是减肥霜。这类用品中大多含有一定的性激素,会影响乳腺的正常发育。

4.怎样按摩乳房?   

在孕期按摩乳房,有助于促进乳腺发育,改善皮肤弹性。如果你能够经常坚持,对分娩后成功进行母乳喂养和防止乳房下垂都是有好处的。你可以先做一侧乳房的热敷和按摩,完成后再做另一侧,因为按摩发挥功效,需要保持一定的温度。

• 环形按摩: 双手分别放在乳房的上、下方,五指并拢,以打小圈的方式向前推进,顺着乳房的生长方向慢慢从乳根按摩到乳晕和乳头。双手顺时针移动位置后继续按摩,直到按摩过整个乳房。

• 螺旋形按摩: 一手托住乳房,另一手食指和中指放在乳房上方,以打小圈的方式从乳根向乳头方向按摩。然后再同样按摩乳房侧面和下方。

• 指压式按摩: 双手张开,五指放在乳房两侧,向下挤压。 按摩过程中要注意,力道要温和,始终按着乳房的生长方向从后向前按摩,发现硬结时可以放慢速度,慢慢向前推进,如发现明显的硬结并有疼痛,最好及时就诊。 按摩时间长短以皮肤感觉微微发热为宜。一开始可以时间短一些,慢慢熟练了可以一次按摩10~15钟左右。

最后在孕期乳房护理过程中需要提醒你注意的是:清洁乳头时手法要轻柔,每次洗澡时用温水清洗就好了,因为在孕期过多过强的乳头刺激会引起子宫出现不规律宫缩,长时间的不规律宫缩会导致宫内缺氧而影响胎儿发育,尤其是怀孕晚期(怀孕28周以后)更要注意,有增加早产或流产的危险。如果在清洗乳头时有明显的宫缩出现,要马上停止,必要时及时就医。如果你存在乳头凹陷和扁平的情况,一般需要在分娩后及时矫正和坚持乳头的按摩护理。

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