经常熬夜要怎样保养皮肤

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  2010-07-29 20:04:17    求知网  
  [导读] “人体的肾上腺皮脂激素具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能,它的分泌高峰是在黎明前,所以人的最佳睡眠时间是晚上10点至凌晨6点。”王立祥介绍说,人在该睡时不睡,会导致肾上腺皮脂激素分泌增多,...
  [正文]

“人体的肾上腺皮脂激素具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能,它的分泌高峰是在黎明前,所以人的最佳睡眠时间是晚上10点至凌晨6点。”王立祥介绍说,人在该睡时不睡,会导致肾上腺皮脂激素分泌增多,从而导致免疫力低下,容易感冒、生病。睡得过晚,睡起后会出现黑眼圈,睡得再久也有疲劳乏力感,甚至感觉恶心。长此以往,不仅引起失眠,还会造成注意力不集中,工作效率低下。

不论是工作加班、或到夜店疯狂,上网交友聊天、或是和姊妹淘喝酒小聚,多采多姿的美好夜生活,已让现代女性们愈晚愈high,尽管熬夜会伤害肌肤、让人容易变老,但要夜猫子们改变生活习惯又好像困难重重,美丽,难道没办法与夜晚并存吗?

昨天,该中心护士乔翠英根据自身体验,向长期熬夜者提出以下建议,促使人体内分泌节律做出相应改变,以形成自己的健康生物钟。

熬夜女护肤计划

其实,或多或少的睡眠习惯和过大的生活压力会自然而然影响人体的内分泌,造成代谢混乱,最直接的方 式就是引起皮肤水分的大量流失;在这样的习惯下久了,皱纹、暗沉、黑眼圈逐渐出现,就算涂抹再厚的粉底,也掩饰不住苍老不健康的肤色。如果你是个爱美又爱 夜晚行动的狂女子,那么本文所提供的“熬夜时尚女秘密护肤计划”,许多熬夜保养法宝,要妳从今开始就努力学习着,如何把熬夜对肌肤的伤害降到最小、甚至让你达到愈夜,愈美丽。

愈夜愈美丽

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