橘子

分享&收藏
  2014-02-20 15:04:35    求知网  
  [导读] 橘子也叫辣椒糊,是一种水果类食物,本专题详细的介绍橘子的、英文名、别名以及热量、营养物质、各种维生素的含量。分析橘子营养价值与功效作用、陈皮、青皮、橘络、橘肉、橘核、橘子的营养价值、相克食物、食用方法、秋季吃橘子的禁忌、冬季吃橘子的好处......

橘子(辣椒糊)的营养价值与功效作用、陈皮、青皮

  [正文]

橘子为芸香科植物福橘或朱橘等多种橘类的成熟果实。果实外皮肥厚,内藏瓤瓣,由汁泡和种子构成。适用人群:一般人群均可食用,风寒咳嗽、痰饮咳嗽者不宜食用。橘子常与柑子一起被统称为柑橘,颜色鲜艳,酸甜可口,是日常生活中最常见的水果之一。橘子(学名:Citrus reticulata)南方人叫桔子,是芸香科柑桔属的一种水果。营养价值: 橘子富含维生素C与柠檬酸,前者具有美容作用,后者则具有消除疲劳的作用; 橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶,可以促进通便,并且可以降低胆固醇; 橘皮苷可以加强毛细血管的韧性,降血压,扩张心脏的冠状动脉,故橘子是预防冠心病及动脉硬化的食品,研究证实,食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇,有助于使动脉粥样硬化发生逆转; 在鲜柑橘汁中,有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”,它能使致癌化学物质分解,抑制和阻断癌细胞的生长,能使人体内除毒酶的活性成倍提高,阻止致癌物对细胞核的损伤,保护基因的完好...

橘子

推荐阅读:鹌鹑(桑实、乌椹)的营养价值与
橘子也叫辣椒糊,是一种水果类食物,本专题详细的介绍橘子的、英文名、别名以及热量、营养物质、各种维生素的含量。分析橘子营养价值与功效作用、陈皮、青皮、橘络、橘肉、橘核、橘子的营养价值、相克食物、食用方法、秋季吃橘子的禁忌、冬季吃橘子的好处......

相关图文(橘子)

    橘子小资料

    所属类别:水果

    别名:辣椒糊

    拼音:jú zǐ (橘子读音怎么念)

    英文名:Orange

    橘子图片

    橘子营养含量(每百克)

    热量(千卡):43


    碳水化合物(g):10.2、脂肪(g):0.1、蛋白质(g):0.8、膳食纤维(g):0.5
    维生素A(微g):82、维生素C(mg):35、维生素E(mg):1.22、胡萝卜素(微g):490、硫胺素(mg):0.04、核黄素(mg):0.03、烟酸(mg):0.2、胆固醇(mg):
    钙(mg):24、磷(mg):18、钾(mg):128、钠(mg):0.8、镁(mg):14、铁(mg):0.2、锌(mg):0.13、硒(微g):0.7、铜(mg):0.11、

    推荐阅读
    热门图文